Werk met mij

Op deze pagina kan je meer lezen over een TRAJECT bij en met mij, Karolina

Een TRAJECT: is dat wat voor jou als

Op de radio vertelde ik over hoe ik mijn Diabetes om keerde. Ik wil jou graag ook helpen om je Diabetes type 2 om te keren. Dus.. Is 1 of meer van het onderstaande uitspraken van toepassing op jou en jouw diabetes situatie?

Je resultaten

Maar waarom zou je met mij werken? Werken aan je gezonde LEEF-STIJL & MEER heeft als resultaat tijdens en na het traject:

• Je bloedsuikerwaardes zijn verbeterd en stabieler
• Je hebt een Persoonlijk KEER je DIATEBES OM-aanpak ontwikkeld
• Je hebt dat deel van je LIJF-STIJL blijvend verandert
• Je hebt Tools/ handvaten om je welzijn en Diabetes nu en in toekomst te blijven verbeteren
• Je weet je wát te doen bij moeilijke momenten en doet het!!
• Je voelt zelf liefde & zorgt goed voor jezelf,
• Je hebt de juiste MINDSET om je leven en leefstijl te veranderen
• Je hebt de kans op complicaties verminderd

Wil jij dit ook? Dan is werken met mij als Holistisch Therapeut en Ervaringsdeskundige een goed idee. Wil je eerst even wat meer weten en met mij KENNISMAKEN? Plan dan hier je Kennismakingsgesprek in in mijn agenda. Laat even bij de opmerkingen weten of je dit online of live in mijn praktijk wilt doen.

Wil je eerst voelen en informeren of deze aanpak wat voor je is ? Plan dan een DIAWELZIJN INZICHT SESSIE in met mij en ontvang direct een GRATIS Persoonlijke TIP:

Waarom een traject?

• dat proces voor JOU wel MAKKELIJKER maken +
• zorgen dat het een BLIJVENDE VERANDERING word !!!
• Doordat in mijn trajecten je op elk gebied dat invloed heeft op je Diabetes intensief en zeer persoonlijk begeleid wordt: je staat er dus niet alleen voor.

Mijn eigen resultaten zijn het bewijs dat het werkt!!

De eerste stap is: hebben we een KLIK:

dat is voor mijn gevoel de basis voor onze evt. samenwerking. Na de KENNISMAKING kan je rustig de tijd nemen om alles even te laten bezinken en evt nog vragen te stellen. Vooral VOELEN of ik en dit nu bij jou en je situatie past.

Als je besluit om met mij te gaan werken aan je Dia(betes) welzijn:

dan doen we daarna een INTAKE van 2 uur (deze zit inclusief in het traject). Samen bespreken we je doelen, verlangens wensen, je persoonlijke situatie, mogelijkheden, hulpvragen. We kijken samen welke van de 3 trajecten het beste bij JOU en je persoonlijke situatie aansluit. Je kan altijd beginnen met het 3 maanden traject en kijken of er daarna nog meer nodig is

• 3-maanden TRAJECT
• 6-maanden TRAJECT
• 12-maanden/JAAR-TRAJECT

Ik maak daarna jouw persoonlijke DIAbetes WELZIJN-traject voor je: het plan van aanpak. En dan.. .gaan we aan de slag!! 💪

Voordelen van Dia(betes)-wel-zijn -Traject by Karo

1. ALLES -IN 1
   • alles in 1 in 1 praktijk: je hoeft niet meer naar meerdere therapeuten of begeleiders voor mindset , ontspanning, kennis over voeding, gedragsveranderingen doorvoeren, omgaan met emotie eten, overtuigingen veranderen , evt. blokkades en nare ervaringen aanpakken, begeleiding bij valkuilen en uitdagingen. Normaal heb je hier een psycholoog, diëtiste, mindfullness training enz voor nodig. Maar ik kan je dit alles bieden, omdat ik werk met persoonlijk, op maat gemaakte trajecten.
   • Het is een holistische totaal aanpak: ik kijk naar jou als gehele mens in je persoonlijke situatie en verleden: zowel lichamelijk, emotioneel, mentaal als spiritueel. alles is van invloed op elkaar en beïnvloed daarmee je Diabetes Welzijn.
2. ERVARINGDESKUNDIGHEID:
   • Het heeft enorm veel voordeel en is vooral ook heel fijn om begeleidt te worden door iemand die het zélf mee maakt(e) de diagnose en de verandering van leefstijl aanpakken. Ik leef er namelijk zelf ook elke dag mee: ik voel en weet hoe het dagelijkse leven met diabetes er uit ziet en hoe je je soms kan voelen: o.a. boos, gefrustreerd, verdriet, zorgen en je niet fijn voelen lichamelijk door de suikers
   • ik heb zelf al die uitdagingen/worstelingen, moeilijkheden, gedragsveranderingen aangepakt, ondergaan en heb daar OPLOSSINGEN voor gevonden
   • Je krijgt : echte begrip, empathie en inzicht vanuit ervaring en kennis
3. PERSOONLIJKE BEGELEIDING
   • Doordat ik je wekelijks spreek en ik je de mogelijkheid bied om me gewoon tussendoor ook te appen/bellen of mailen bij vragen, uitdagingen en tegenslag. Hierdoor kunnen we direct inspelen bij lastige, moeilijke en praktische situaties. Zodat je er niet te lang mee blijft lopen, maar je het direct kan aanpakken en veranderen. Ik zie zelf elke keer hoe effectief dat bij mijn cliënten werkt. Het heeft zoveel meerwaarde en effect op je resultaten.
   • Naast de lichamelijke kant is er ook de psychische en emotionele kant van je ziekte, verdriet/rouw om dat je leven niet meer hetzelfde is en zal zijn
4. BIJ DE KERN
   • Voeding is een belangrijk onderdeel van het traject om je diabetes om te keren. Maar ik had nooit 28 kilo kunnen verliezen als ik de onderliggende oorzaken van mijn overgewicht had aangepakt
   • We gaan daarom de OORZAKEN aanpakken van je ongezonde LEEF-STIJL, waardoor de veranderingen die je maakt blijvend zijn en je RESULTATEN ook!!

Invulling traject

Elke traject ziet er als volgt uit en heef t de volgende elementen die jou helpen bij het tot een SUCCES maken en die goede RESULTATEN bevorderen

• Om de week 1 x consultsessie in de praktijk – 2 uur:
  • waarin we je voortgang in het traject en je diabetes bekijken
    • bloedsuikerwaardes, moeilijke momenten, valkuilen,
    • we gaan hier de oorzaken van je ongezonde leefstijl aanpakken
    • wat is er NU nodig is om de volgende stap te zetten in meer welzijn / jediabetes:
• Om de week whatsapp/telefonisch contact /email – 1 uur
  • dit is voor vragen tussendoor daardoor kan ik en jij snel bij sturen, wat direct effect heeft op je resultaten: recepten, andere vragen over Leefstijl, diabetes, voeding, boodschappen, ingrediënten veranderingen in je waardes enz
• Ad hoc/spoed begeleiding tussendoor wekelijks mogelijk- 30 min
  • hulp als het gaat om bijvoorbeeld hulp bij moeilijke momenten, tegenslagen, emoties die er bij komen kijken, slechte waardes en wat NU te doen
• dé Complete aanpak:
  • in het traject gaan we op elk gebied kijken in je leven waar er verbetering nodig is: slaap, beweging, voeding, ontspanning-omgaan met stress, beperkende overtuigingen-valkuilen-patronen door breken- nare ervaringen.
  • Je krijgt tools/handvaten om je daarbij te helpen en blijvende verandering in je leefstijl aan te brengen
  • We pakken problemen bij de kern en de oorzaken van je ongezonde leefstijl aan: met Kennis en maar ook vooral ook INZICHT krijgen in je denken, voelen en gedrag/handelen en wat er in de weg staat om verandering aan te brengen
  • Methodes & technieken die ik hierbij gebruik bij het veranderen van je LEEFSTIJL zijn: Mindfullness, Spanning-ontladingstechnieken, Massages & Lichaamswerk, (tafel)Opstellingen, Voice Dialogu, NLP en soms ook EMDR als het om overtuigingen gaat of over meer zelfliefde en vertrouwen of nare ervaringen je eetgedrag beïnvloeden. Wil je hier meer over weten, vraag dan hier GRATIS een INFORMATIE/KENNISMAKINGSGESPREK aan.

Praktisch: kosten & kortingen

Hier heb ik bovenstaande info: welke consulten het traject bevat, hoe vaak per maand, de kosten per consult en de kosten op een rijtje gezet. Zoals je ziet is er een verschil tussen de waarde van het traject en de daadwerkelijke kosten: 0m de kosten voor jou betaalbaar te houden.

Soort consult	Aantal/mnd	Duur/consult	Totaal uren	Tarief á	Waarde
In Praktijk	2 x	2 uur	4	€ 105	€ 210
Telefonisch	3 x	60 min	3	€ 60	€ 180
Kort/spoed	5 x	30 min	2,5	€ 30	€ 150
Totaal /mnd	10 consulten		9,5 uur		=Waarde van € 540
TOTAAL te betalen	3-maanden NU Traject				€ 195,- per maand (*)(**)

Samengevat: Kosten van het (3 maanden)- traject: €195,-/maand voor 9,5 uur begeleiding /maand

• Intake: 1-malig – 2 uur €105 (inclusief)
• Wekelijks intensieve begeleiding
  • 2x per maand 2 uur in de praktijk +
  • om de week telefonisch/whatsapp of mail contact van 1 uur +
  • 1x spoed belletje per week
• (*) Wees gerust:
  • Als dit een te grote uitgaven in eens /maand is voor jouw levenssituatie, is het mogelijk om de kosten te spreiden. Geef dit dan bij de kennismaking aan.
• Via werkgever:
  • Soms kan een traject dat je gezondheid/welzijn verbeterd ook via een werkgever betaald worden uit speciale potjes die ze daar voor hebben, persoonlijke ontwikkelingsbudget of van uit de IKB
• Wanneer betalen:
  • Je betaalt vóóraf : op de 20e vd maand ontvang je de factuur voor de komende maand en je betaalt deze vóór de 1e van deze volgende maand
• Duur van de maandelijkse betalingen:
  • Duur van de maandelijkse betaling is afhankelijk van het gekozen traject: 3 maanden/ 6 maanden of 12 maanden.
• (**) KORTINGEN:
  • hoe langer je traject hoe meer korting je krijgt! Zie tabel:

Soort traject	kosten + evt korting/ maand
3-maanden -(standaard)	€ 195/maand- voordeel € 0
6 maanden- met korting	€ 185/maand- voordeel € 60
12-maanden- met korting	€ 175/maand- voordeel € 240

Voorwaardes

Belangrijk om van te voren te weten, is dat mijn begeleiding gebeurd onder bepaalde voorwaardes zodat je proces van leefstijl verandering veilig en vertrouwd gedaan en gevolgd kan worden:

• Voorwaarde: je blijft onder controle van
  • Je licht zelf je (huis)artse, praktijkondersteuner, assistent, vpk in over het aangaan van dit traject
  • Je blijft onder controle bij je huisarts, praktijkondersteuner of diabetes verpleegkundige
  • Je laat je regelmatig zoals met hen afgesproken je bloedwaardes via laboratorium bepalen. Je HbAC1 vertelt je namelijk meer dan losse of nuchtere glucose waardes
• Voorwaarde: zelf meten
  • je meet zelf je bloedsuikerwaardes regelmatig ‘zoals afgesproken met mij en/of je huisarts, internist, POH-er / diabetes verpleegkundige
  • zodat we je veranderingen op de voet kunnen volgen en snel kunnen bij sturen

Interesse!!!

Spreek dit je aan? Heb je nog vragen? Neem dan hier contact op om je GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK aan te vragen en om je vragen te stellen over de trajecten en het werken met mij.

Whatsapp me hier