De invloed van Leefstijl op het ontstaan + verbeteren van Diabetes type 2 wordt steeds meer benadrukt. Er komen namelijk jaarlijks steeds meer mensen met Diabetes type 2 bij in Nederland met als grootste oorzaak: ongezonde LEEFSTIJL. Naast erfelijkheid kan een ongezonde leefstijl leiden tot overgewicht: daarmee meer kans op slechte bloedsuikerwaardes.
Onderzoek wijst steeds meer en weer uit dat de kwaliteit van leven afhangt van de manier waarop jij omgaat met zaken als
- Voeding
- (Over)Gewicht
- Beweging
- Balans in je leven en energie
- Emoties en Gedachten/Overtuigingen
- Slaap & je rust nemen
- Ont-spanning en verwerking
- Stress en spanningen
- Nare ervaringen en life events
- Je sociale netwerk
Veel mensen weten niet wat de effecten van elk van deze zaken op je gezondheid en specifiek op je Diabetes zijn. De komende tijd zal ik je via mijn Blogs je info geven op het effect van elk van deze onderdelen van leefstijl op je Diabetes.
Wil jij je diabetes type 2 verbeteren/omkeren, dan zul je voor elk van deze gebieden moeten onderzoeken of en wat er daar mag worden aangepakt om weer gezonde bloedsuikerwaardes te krijgen en je je weer energiek & vitaal te voelen.
In je eentje dit doen kan dat een hele onderneming & zoektocht zijn zijn, weet ik uit eigen ervaring van de afgelopen 7 jaar.
Een begeleidingstraject dat je helpt bij dat proces naar welzijn op elk van deze gebieden bied dan uitkomst. Kijk hier voor meer info over de DIA welzijn trajecten in mijn praktijk.
In juni 2024 mocht ik in samenwerking met het Diabetesfonds een interview voor de Telegraaf en op de Radio NPO op 5 hoe ik met mijn leefstijl aanpassen mijn Diabetes omkeerde. vind ze hier:
Wil jij ook je diabetes type 2 met leefstijl verbeteren? Ga naar hier voor de TRAJECTEN waarin ik jou met LEEFSTIJL die ik aanbied. Of maak een afspraak om GRATIS kennis te maken en je vragen te stelen!