Vorige week mocht ik i.s.m het Diabetesfonds een interview met RTL nieuws doen om mensen BEWUST te MAKEN nan het feit dat er tegenwoordig de KANS op en RISICO van pré-diabetes.
Pré diabetes is het voorstadium van diabetes type 2.
Je lichaam is dan al overbelast geraakt en heeft al moeite de koolhydraten en suikers die je via je voeding binnen krijgt te verwerken. Je kunt al vage klachten hebben: als wat meer dorst, meer plassen, moe na het eten, energie dips, vaak ontstekingen enz. Je lichaam werkt minder goed: je insuline is verhoogd en/of begint al minder goed zijn werk te kunnen doen.
In dit stadium kan je je Diabetes klachten nog heel goed omkeren en verbeteren. En voorkomen je DIabetes type 2.
Heb je al Diabetes type 2 dan kan je nog steeds je gezondheid verbeteren + je kans op complicaties verminderen.
Veel mensen in Nederland lopen kans op pré -diabetes te krijgen door o.a.:
OVERGEWICHT + ONGEZONDE LEEFSTIJL
- zoals ongezonde voeding met veel koolhydraten & suikers en weinig vezels
- onvoldoende bewegen
- andere ongezonde patronen als verslavingen/ emotie-eten, maar ook
STRESS + SLAAPPROBLEMEN dragen bij aan het krijgen van diabetes.
ONVOLDOENDE ZELFZORG en ZELFLIEFDE liggen OOK vaak ten grondslag aan deze patronen. En dat komt dan ook ergens vandaan (triggers).
Daarom pleit ik voor het aanpakken van TRIGGERS: de OORZAKEN van ONGEZOND gedrag dat leidt tot een ONGEZONDE LEEFSTIJL aan te pakken.
In het interview vertel ik daar meer over:
Lees hier hele hele artikel
Wil je meer weten over HOE ik mijn Diabetes OMKEERDE en INZICHT krijgen hoe jij dat ook kan doen? Kom dan naar
Mijn Inspiratie avond op 14 november 2024:
Het wordt een avond vol verhalen, liedjes, tips & tools + een diawelzijn hapjes en drankjes. Ik neem je mee op mijn ontdekkingsreis in het verbeteren van mijn diabetes type 2: hoe ik 30 kg afviel en nog steeds zonder medicatie _ complicaties ben.
Voor info + aanmelden klik op de onderstaande knop.